Тема программы: «Йогические практики для очищения тела и ума».

В гостях у Анастасии — Мария Асадова (Сан-Франциско, США). Мария Асадова сертифицированный преподаватель йоги (Международный сертификат — RYT-500 Yoga Alliance). Практика и преподавание йоги остается для Марии одним из самых мощных инструментов самосовершенствования, позволяющим прожить эту жизнь наиболее эффективно с максимальной пользой для общества. На своих занятиях для начинающих и продолжающих Мария Асадова сочетает традиционные практики хатха-йоги со знаниями об энергетическом строении человека и духовной составляющей йоги, что дает возможность занимающимся получить более глубокий опыт трансформирующей силы йоги. Мария проходила обучение в центре, организованным Андрем Вербой и являлась участником интернет-фестиваля йоги «Йога-Волна», проводимого клубом OUM.RU.

В программе мы обсудим зачем нужны йогические очистительные практики, в чем их пользы и эффективность. Поговорим также о практиках очищения ума и тонкого тела.