Мы часто лето представляем с обязательными шашлыками и мясом гриль. А давайте откажемся от привычного стереотипа и обратим свой взор в гриль-овощам. Как правило, они идут как дополнение к мясу или рыбе, но почему бы не сделать их основным блюдом нашего летнего ужина? Мы сейчас в Белоруссии и здесь основными летними овощами являются кабачки и баклажаны.… Читать далее Легкий летний гриль-салат из цуккини

Летом особенно важно уделить внимание питьевому режиму. Мы не должны подвергать свой организм стрессу обезвоживания в любое время года, но особенно необходимо следить за увлажнением, когда температура воздуха высокая. Давайте познакомимся с рекомендациями по питью воды и других жидкостей, которые дает Индра Деви в своей книге «Йога для американцев». 1. Никогда не пейте воду со… Читать далее Питьевой режим по рекомендациями Индры Деви

В прошлой статье я рассказывала о том, как поддерживать Питта-дошу в балансе летом, а сегодня хочу продолжить эту тему и рассказать об особенностях питания летом и питания для людей с превалирующей Питта-конституцией. Для начала, хочу напомнить какими качествами обладает Питта. Из понимая свойств этой доши сразу становится ясно, по каким причинам она может выйти из… Читать далее Питание в летний период, рекомендации для Питта-доши

И все такие приготовились и стали думать, что сейчас я сейчас вам расскажу о волшебном яблочном пироге и как мешать тесто, как делать ароматную начинку, до какой температуры разогреть духовку… Нет, не будет этого. Потому что печь ничего не будем. Все будет сырое, живое и экстремально быстрое. Предвосхищая вопросы читателей, сразу скажу — нет, я… Читать далее Яблочный пирог восхитительный (пост 11/100)

В рамках моего 100 дневного писательства, решила сдуть пыль и с этого блога, который у меня уже 8 год (если я правильно посчитала). Я надеюсь, что сюда иногда кто-то заходит, потому что блог этот хоть и был заброшен почти на год, по прежнему остается любимым творческим детищем, родным и невероятно приятным. Это было лирическое отступление,… Читать далее Паста с оливадой и помидорами (пост 3/100)