Путь Йоги·очищение·sungates

«Путь Йоги», эфир от 19 сентября 2016

Тема программы: «Йогические практики для очищения тела и ума». В гостях у Анастасии — Мария Асадова (Сан-Франциско, США). Мария Асадова сертифицированный преподаватель йоги (Международный сертификат — RYT-500 Yoga Alliance). Практика и преподавание йоги остается для Марии одним из самых мощных инструментов самосовершенствования, позволяющим прожить эту жизнь наиболее эффективно с максимальной пользой для общества. На своих… Читать далее «Путь Йоги», эфир от 19 сентября 2016

Аюрведа·напитки·очищение

Детокс-напиток для осени

Недавно на одном из американских сайтов по ЗОЖ мне попался рецепт отличного детокс-напитка. Сейчас самое время наполнить энергией наше тело, улучшить пищеварение и подготовится к приходу осени. Напиток рекомендуется употреблять в течении двух недель три раза в день за 20 минут до еды, а затем перейти на однократное употребление перед завтраком или перед обедом. Этот… Читать далее Детокс-напиток для осени

#100daysblogging·#100днейпостов·Аюрведа·Упражнения·очищение·питта·пищеварение

Как регулировать состояние Питта-доши летом

Лето — время солнца, тепла и время Питта-доши, время, когда Питта аккумулируется в нашем организме. Согласно Аюрведе, чтобы избежать сезонного дисбаланса, связанного со сменой сезонов, и соответственно сменой превалирующей доши, необходимо соблюдать простые правила удаления излишков той или иной доши из организма. Когда Питта-доша увеличивается, реакция нашего тела подобна факелу, который вспыхивает и начинает сжигать… Читать далее Как регулировать состояние Питта-доши летом

#108_коктейлей·вата·зеленые коктейли·капха·очищение·питта·пряности·специи

#108_коктейлей. Зеленая "каша" (№5)

Я называю это блюдо «ЗЕЛЕНАЯ КАША» и практикую его со времен своей первой сыроедческой практики. Это густая вариация зеленого коктейля, без добавления воды или какой-то другой жидкости. Расскажу вам, как обычно, об аюрведических свойствах продуктов, которые используются в КАШЕ. Это блюдо можно готовить практически круглогодично. Самое главное, чтобы все фрукты были комнатной температуры, тогда наша… Читать далее #108_коктейлей. Зеленая "каша" (№5)

Аюрведа·Женщины·Здоровье·детокс-суп·доши·маш·мунг-дал·очищение·специи

Аюрведический детокс-суп

Всем нам необходимо очищение. Очищение на всех уровнях: духовном, эмоциональном, физическом. Для очищения на духовном уровне практикуйте чтение священных писаний, для эмоционального очищения подойдет прогулка, пребывание на природе или медитация. А для очищения на физическом уровне наш лучший помощник правильное питание. Сегодня расскажу, как приготовить очень простой, но невероятно эффективный очищающий суп из бобовых. Приготовить… Читать далее Аюрведический детокс-суп